医生大姨妈是体现女性身体健康的一个重要标志，每个女性都有固定的生理周期，相信很多女性都遇到过大姨妈推迟的情况，如果大姨妈没有按照约定的时间到来，女性就会变得很焦虑，开始担心自己的身体情况。很多人遇到大姨妈推迟就会表现得很迷茫，不知道为什么会推迟，也不知道会推迟多少天，人体的情绪就会被影响。
大姨妈经常推迟？医生：不外乎是这四个原因，女性要多避开。
一、精神压力过大。大姨妈与人体的内分泌有关，现在很多的女性因为生活和工作的压力经常会出现失眠、烦躁焦虑，等情况，过大的压力，会导致卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不平衡，导致子宫内膜变薄，女性就会出现月经推迟的情况。一般由于精神压力过大导致的月经失调，及时调整情绪就能改变这样的症状，但如果月经推迟的时间很长，医院进行治疗。女性要尽量避免过大的情绪波动，这会导致体内的激素水平发生紊乱，引起更多的身体疾病。
二、服用药物。很多女性为了减肥或者美白服用一些减肥药或者保健品。很多的药物里面都含有激素，很有可能会导致内分泌紊乱，*体期被延长，引起大姨妈推迟。如果因为服用药物导致的月经推迟，需要立刻停止服药，然后及时去寻求医生的帮助。
三、没有规律的饮食。很多女性为了保持完美的身材，总是不会吃太多的食物，甚至不吃主食，经常节食，就会导致人体的营养不足以维持生命活动。身体出现营养不良就会导致人体的内分泌紊乱，雌性激素分泌也会减少，大姨妈就会推迟，这种情况下，女性还会出现贫血、面*肌瘦等症状，这样的身材并健康。除了吃的太少之外，吃的太多，也会引发月经失调，较为肥胖的女性体内脂肪和糖类的代谢能力都不是很强，身体的激素分泌就会失调，导致排卵和月经过程都会受到影响出现推迟的情况。所以女性不要过度节食减肥，也不能暴饮暴食变得肥胖，健康的身材才是保证健康的关键。
四、经常熬夜。熬夜现在已经成为社会上的常态，不论男性还是女性熬夜的现象，经常发生，熬夜对女性身体伤害是非常大的。人体的排*都会在夜间进行，如果女性不能在11:00前进入深度睡眠，就会导致机体激素分泌出现异常，女性的内分泌就会紊乱，月经就会受到影响，出现推迟的情况，除了影响月经之外，还会影响女性的皮肤状态、精神状态等，所以女性尽量不要熬夜，每晚在10:00前就准备睡觉，身体的排*顺畅之后，人体就会变得健康。
这是除了身体因素外，经常导致大姨妈推迟的四个原因，女性想要正常的生理周期，就要少做这些事情。大姨妈出现推迟，应该如何解决？
吃含铁的食物：像猪肝、猪血等动物内脏和血液都龙为身体补充一定的铁元素，女性如果缺少铁元素，就会导致缺铁性贫血，这也是导致月经不调的重要原因，所以女性平时要注意合理的饮食搭配，保证人体的营养均衡。
注意保暖：女性大多体寒，如果不注意保暖的话，身体会有更多的寒气入侵，很有可能导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经失调，经血减少甚至闭经。所以女性不论在什么时候都要注意保暖，特别是小腹位置，平时要少穿比较暴露的衣服。
如果女性的大姨妈推迟的时间在七天以内都不用过于担心，这都是比较正常的现象，如果超过这个时间，女性就需要及时进行调理，长时间不来大姨妈的话，需要配合药物进行治疗。
