只有女人才会贫血无论男女,身体有这4种表 [复制链接]

平日里，我们经常会遇到一些女性，由于贫血而感到不适，这对于她们来说，已经是见怪不怪的一种病了。关于贫血，很多人都会认为这是因为女人每个月都会有大姨妈，体内血量有所减少，所以才会导致这种情况。不过，真的只有女人才会贫血吗？其实这种想法是不对的，无论男女，身体有这4种表现，都有可能是贫血导致的，最好别大意！

1、脸色苍白

如果我们有出现贫血的症状，由于体内血量不足，就很有可能会让脸色变得苍白，看上去一点也不红润。如果你发现自己有这种情况，最好还是多吃一些能够补血的食物吧，就比如说红枣。红枣在补血方面确实有着不错的效果，而且这种食物口感也很不错，大多数女性都是比较爱吃的。如果你每天吃上那么几颗红枣，气色自然会慢慢变好，贫血的症状也会缓解很多。当然，你觉得吃红枣比较麻烦的话，也可以把红枣切片放在开水里泡，补血效果同样会让你感到满意。

2、头晕眼花

如果你经常会感觉到头晕眼花，这很有可能就是贫血引起的。因为体内的血量不是特别充足，就很容易导致大脑供血没有办法及时供应上。当你遇到这种情况，最好还是暂时放下手中的事情，好好地休息一会儿，期间也可以喝一些能够补血的茶水，这样身体就会舒适很多。

3、吞咽困难

对于一些贫血患者来说，吞咽困难是很常见的一种现象，当然这种症状并不一定会发生在所有患者身上，还是会因人而异的。如果你在吃饭的时候，经常会感觉嗓子里好像有异物把食道给堵住了，你想要把嘴里的东西咽下去就非常困难。当你有这种症状发生时，医院进行诊治，看看到底是不是由于贫血而导致的。

4、睡眠质量不好

由于体内供血不足，有贫血困扰的人常常会感觉精神恍惚，晚上睡觉也需要花费很长时间才能睡着，并且睡着后还总是会做梦，即使睡了一个晚上，第二天也会感觉很疲惫，这样的睡眠质量确实是很不好的。

如果你有这样的烦扰，不妨试着每天睡觉前，在泡脚水里加入一些玫瑰花瓣，把脚泡热乎了再上床，这能够帮助我们补血养气，对血液循环的促进也是很有好处的。