北京治疗白癜风一共要花多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/夏天最不能少的是什么？空调？wifi？都不是，我的答案是水果！夏天就是吃水果的季节，西瓜，葡萄，水蜜桃还有各种水果都要冰镇一下然后送进肚子里。夏季水果那么多，它们的营养价值又有什么区别呢？
西瓜（6-9月份）
西瓜和夏天某种程度上可互作代名词，西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜全身都是宝：西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病；西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。
西瓜的瓜瓤本身也有很多营养价值具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
此外，西瓜还是天然的水润防晒霜。夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
西瓜还可以抗衰老：新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
但西瓜属寒性食物，所以有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
葡萄（7-9月份）
葡萄陆续上市，很多人的夏天也离不开葡萄的陪伴。葡萄有“水果之神”的称号，其特点是粒大、色艳、肉厚、味甜。它的食用方法很多，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。葡萄籽也可以增强免疫力、抗过敏等。
葡萄可以缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
另外，葡萄还能预防血栓，法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄还有助康复。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
桃子（6-9月份）
桃子是很多小仙女都喜欢的味道，桃子味的汽水也是夏天的标配啊。蜜桃素有“果中皇后”的美誉，不仅味美，它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，在各种水果中仅次于樱桃。因此抗贫血，可以促进血液生成。
桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”
几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。桃子切忌与甲鱼同食。
杨梅（6-7月份）
冰镇的杨梅也是夏季驱散炎热的好工具。杨梅中所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，划重点！杨梅有助于减肥哦，但是也要适当。
另外，杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
总的来说，杨梅适宜患有口腔咽喉炎患者、肥胖者、癌症患者及放疗、化疗后食用还适宜习惯性便秘患者食用。
除了上面的几点适宜吃杨梅的情况外，杨梅还有一些需要忌食的地方。有牙齿疾患和糖尿病患者忌食，胆囊炎和胆结石患者不能食用杨梅；杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡病患者要慎食；食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
此外，杨梅与黄瓜同食，会失去其原有的营养价值。杨梅与萝卜一起食用可能会诱发甲状腺肿。杨梅畏大葱，二者同时食用会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的不良作用。杨梅与牛奶同食的话，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。
荔枝（6-7月份）
说到杨梅就让人想到荔枝，荔枝在古人心中地位是一等一的高，荔枝的营养价值也是一样。荔枝补脑，其中所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝还可以消肿解毒、止血止痛。
最重要的是，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
李子（7-8月份）
李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，也是夏季很有代表的水果。
李子能促进消化。李子胃酸，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
李子还清肝利水。新鲜李肉中有诸多氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子可以加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
李子还有美容养颜的功效。其含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
但也切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
夏季就是吃水果的季节，清凉可口，而且其营养价值也不逊色于主食，但是今年水果的价格普遍偏高，小编眼睁睁看着砀山梨从一块八涨到了八块多，走上了越来越让人吃不起的不归路。夏天到了，水果价格应该会有所下降。
灵魂拷问来了，今年夏天，水果你还吃得起吗？
