白癜风疾病 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1807444090780511423&wfr=spider&for=pc不安腿综合征
不安腿与某些生理或病理状态有关
如尿毒症、缺铁性贫血、叶酸和维生素B12缺乏、妊娠、帕金森病、脑卒中等是继发性不安腿综合征的常见危险因素。
那么得了不安腿综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢?汉方痛痹医师组找出一些使不安腿综合征加重的食物，如咖啡、茶、酒等，均衡饮食，多吃水果、蔬菜、蛋白质和淀粉类食品;通过健康饮食保持健康体重。消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。
宜吃食物
1、宜吃高蛋白有营养的食物;
2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;
3、宜吃高热量易消化食物。
忌吃食物
1、忌吃油腻难消化食物;
2、忌吃油炸、生冷、刺激食物;
3、忌吃高盐高脂肪食物。
不宁腿综合征对身体有什么危害？
最直接的就是对睡眠的影响。不宁腿晚上比白天更容易出现症状，在入睡时症状尤为严重，因而它严重干扰睡眠，导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多。受不安腿症的影响，有些不安腿患者可能因为感觉在早上4-5点钟睡眠较好，就有意推迟睡眠时间。而夜间症状严重者，还会在白天出现过度睡意、记忆力下降和精力不集中等。睡眠紊乱反过来又会使肢体不适感症状更加恶化。
