北京去白癜风最好的医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html人体，尤其女人人体，是个超级奇妙的精密组织，例如妈妈一怀孕，你的身体就摩拳擦掌的做好了各种准备，不仅是为你自己，也为宝贝。随着胎儿一点点长大，你那老实了几十年的乳房也开始自动为宝贝准备乳汁，等你的孩子聒聒坠地，乳汁们迫不及待的喷涌而出：喂饱孩子，增加孩子的免疫力，也让你舒服的解放了涨奶的压力！
乳汁会天然的保持着供需平衡，就是孩子吃得多，下次生产得就多！孩子吃得少，下次就减量！如果一直吃，就一直有：母乳配方均衡，质量保证，温度事宜，携带方便，哺乳随时随地，而且不用过度包装长途运输支付昂贵的DHL,最最要紧的：纯天然不含任何添加剂！
首先：坚持自然顺产：
德国的观念都很朴素，记得我第一次怀孕我也叫嚷着：“我要剖腹产，自己生太痛了！”老公像看外星人似的看着我：“剖腹产就不痛了？自然生当天就能下床走动甚至当天就能母子健康的回家！剖腹产，顺利的幸运的有老天保佑的也得在床上躺一周吧，肚子上那么大一个切口，不痛么？”
当时我们正开车在乡间公路上，德国男人继续进行洗脑：“看看那些牛，那些马，哪个不是自己生孩子自己照顾宝宝？你一个最高级别的生物种类，你为嘛就不能自己生啊！态度和观念很关键，你要有坚强的信念：老子身体健康，孩子健康，老子就要自己生孩子！”
关于自己生产自己哺乳，老公聒噪了很多，什么：“看那些海豹，连四肢都没有，也是自己生自己哺乳！还提到狮子老虎，自己生自己喂，有危险了把孩子藏起来，一只母花豹要照顾孩子到两岁，不仅得自己哺乳还得自己打猎保证喂饱自己，同时还得防备那杀千刀的公豹子来偷袭自己的孩子！”
自然界里最伟大的妈妈是大象，大象是个超级智慧的群体，除了照顾弱小和孤老他们基本还都以母系社会的方式成群一起生活，大象妈妈要照顾小象直到6岁，想想看，6年啊，但是旁白加了一句：“人类妈妈更伟大，他们要照顾自己的孩子直到18岁呢”！
好吧，费这么多口舌，就是想告诉那些从心理上已经被妖魔化的“自然顺产太痛了”的无稽理论打趴下了的姐妹们，几千年的人类都是自然生产，你再娇生惯养，也应该勇敢的挑战自己一次：“好吧，我咬紧牙关，不就那几个小时么，自己生！”另外，从怀孕一开始就要和自己说好：“我要自己生宝宝，我得好好照顾自己，饮食健康，适量运动，后期控制些不能补太多肥膘，孩子不能长太大，我卸货后也好减肥！”
当然的当然，还是会有人胎位不正了，羊水老化了，或者自身条件不允许了，那就让现代科学和医生帮助你剖腹产吧，剖腹产是现在几乎最安全的一个手术了，不用担心！但是，即便最后剖腹产，你前面的努力都绝对功不唐捐，例如你会恢复的比别人快。。。所以，请努力保持健康的孕期！！！
好吧，孩子自然顺产，恭喜你胜利了一大步！
其次是各种亲历的哺乳话题
一：人生第一次哺乳的各种“说多了都是泪”
神奇的母初乳：孩子生好后，护士基本会用个吸奶器，第一次吸出的奶，无论多少，哪怕就几滴，也要喂孩子喝，因为初乳含最丰富的各种抗体，孩子最初始的免疫力也只能从母乳中获得！
欧洲没有乌谷鸡，猪脚*豆汤，但是欧洲妇女们也有催奶的良方：例如多喝新鲜果汁，多喝各种蔬菜汤，多吃碳水化合物，还有几种香料叶子据说也有帮助！我生好孩子的第一次早餐，护士拿来的是常温咖啡，我自己央求了老公去给我热了一杯牛奶，其他的凉果汁，凉面包，我都吃了，因为实在饿，不吃这些就没别的吃！
年11月12日童一出生，做为初期的哺乳工作，大侠很称职，第一天就下奶了，第一天孩子就吃的打了饱嗝！但是后来哺乳苦不堪言，直到后来生了老二甜妞，回头想有了前后比较，我才发现我第一次当妈，童一第一次当孩子，我们都多少犯了些错误，所以导致哺乳的各种曲折！
童一吃奶时不够专心，要么一面吃一面玩，或者一面吃一面睡，经常一个乳房的产量还没吃完，他就睡着了！当时也不太懂，因为医生和护士的指导都是“按需哺乳”，就是孩子啥时吃啥时给！得，俺原本就是个大条懒妈，所以没有及时正确的管理乳汁产品，一开始是奶头皴裂，每次喂奶还没结痂的伤口都会再次被撕裂，唉，不用多说，哪怕就想想，就都是泪了啊。。。
奶头皴裂基本一周后好了！然后奶水淤积来了，由于吃奶的不给力，乳汁们拥堵乳腺，然后涨奶痛不欲生，生孩子只是阵痛，但涨奶痛是不间断的撕心裂肺！医生说那上吸奶器吧，药房去租，从最好用的到最贵的，前后尝试了四五个，有手动的，有电动的，每次吸奶都如上刑，真得是泪水比奶水多。。。太不堪回首了。。。
按照医生护士包括邻居的指导，我们积极的努力的想把哺乳仗打赢了：例如用淋浴喷头冲，一天冲凉不下10次，还有各种热敷冷敷，还有*瓜片敷土豆片敷，有几天还用食用quack（一种抹在面包上吃的奶制品）把两个乳房整成两个富士山！
到最后差不多三个月的样子，乳房已经涨得像石头了，连真丝的t恤稍微动一下都感觉到“乳房被碰了的生疼”，毫不夸张的垂着两行泪去找医生，那个医生最后也痛下决心：“好吧，实在不行，就给你退奶针吧，看来哺乳工程真得叫停了，你已经尽力了！不要紧，孩子喝奶粉一样可以健康长大！”
打了退奶针，也就两三天吧，终于找回那曾经柔软无比的乳房了。。。。
二：人生第二次哺乳的一帆风顺：
年12月甜妞出生，该小妞的哺乳一直顺风顺水！甜妞做为第二个孩子，妈妈心理上也很放松，而且毕竟有了经验！一样的按需哺乳，甜妞是天生的优秀吃奶员，而且比哥哥晚出生一周，强壮很多，记得第一天趴着睡她就会自己脑袋换方向，话说童一貌似满月后每次还得妈妈定时搬着他的小脑袋换方向呢！
甜妞一周量体重，居然比她自己的出生体重还涨了，原则上第一周孩子都会体重下降的！每次吃奶，小小妞先一口气把一个乳房的奶量咕咚完，然后换好尿片后迫不及待再抱着另一只乳房豪饮。前后不超半小时，稍微逗她玩一下，小妞就能心满意足的睡三四个小时！甜妞出生一周不到我就又开始写博客了，后来还能她一面吃奶我一面码字。。。真是个给妈妈长脸的宝贝！
甜妞4个多月回到上海，喂满半岁，觉得她太强悍了，而且辅食吃得也很好！当时在上德语课，记得第一次上课，加上路上得6个小时，就把甜妞和姑奶奶一起带到学校，妈妈在教室上课，她们祖孙俩在另一个教室等着，中间休息去哺乳！所以半岁后，就停了母乳。
母乳据说孩子半岁后乳汁的免疫抗体就减少或没有了，不过半岁的孩子相对来讲已经很强壮了，偶尔的感冒发烧已经可以自己战斗了！
童一第一次感冒发烧是他4个多月正好我们准备回上海时，当时觉得好内疚，都是因为孩子不吃母乳啊，不然孩子半岁前都不会感冒发烧，老公说“又扯了，哪个孩子不感冒发烧啊，4个月就开始，他自身免疫力就要开始建立了，是好事！”就是那次我知道了“孩子生病，要先扛三天”！
甜妞也是很被动的提前施工了自身免疫力的建立工程，甜妞半岁没到时，刚好哥哥去幼儿园混了，结果，小男生流鼻涕了，咳嗽了，感冒了，发烧了，基本甜妞也都被捎带的卷进了小战斗！但是，任何硬币都是两面的，功不唐捐啊，甜妞基本1岁多的冬天就能安全过冬了，那个时候，她的同龄闺蜜们，都在成批的忙着倒下生病。。。
三：再回头前面说的人体的奇妙：
当孩子离开子宫来到冰冷的世界时，妈妈的体温，妈妈柔软的肌肤，妈妈熟悉的心跳和味道，都是您能给尚处于“婴儿肌肤饥渴期”的孩子最及时最无价也最不能替代的礼物，而哺乳，能让这一切轻松实现！孩子拥有健康的开始，才能有健康的人生！如果在他最关键最无助最没选择时，妈妈如果仅仅因为怕身体走形或者觉得自己太累甚或就是觉得烦而拒绝哺乳的话，但愿，这一切，您最好守口如瓶，尽量不要让长大后的孩子知道真相。。。因为他在最初就被您深深的伤害了。。。。
再说说哺乳，不仅是孩子受益，重要的是妈妈自己受益：
1，不要大补特补
2，哺乳不会增肥，而是会减肥
3，哺乳不会影响您的乳房形状或者下垂
相反，哺乳期间不排卵，就是自动延缓了您的衰老！女人的卵子是固定的，早排完早更年期，所以怀孕哺乳都会推迟您的衰老进程。。。
另外，女人完整的怀孕生产哺乳一次，您的身体对妇科疾病的免疫力能提高10年！原来在单位每年体检，女同事们经常被查出一些妇科疾病，医生说：“如果你生个孩子，就不会这样了”！乳腺癌，子宫癌，各种妇科肌瘤，包括甲状腺出毛病，如果你当过妈妈，你遇到这些毛病的几率都会惊人的减少！
四：最后是妈妈最关心的减肥
1，关于孕期和减肥：
怀孕期间妈妈的确是需要多吃些，不仅自己和婴儿需要营养，另外身体还会为哺乳做准备！但是孕期真的不要拼命补，你只要多想想：“肥来如山倒，肥去如抽丝”，就基本能控制自己的嘴巴了！就正常饮食就行，我原来吃肉很少，孕期医生就说那就多少吃点红肉吧！我一直是轻度贫血并且体温很低白血球很少，但是医生都没给我在孕期做任何纠正，他说你平时没问题孕期也不会有问题！孕后期都会有些浮肿，也都很正常，千万别紧张到去中医调理西药控制。。。。等孩子生了，啥啥都好了。。。！
2，关于坐月子和减肥
国内坐月子这个工程，现在精神和技术已经上升的层面很夸张了，还有水涨船高的月嫂，价格已经炒到高过白领妈妈的工资奖金总收入了！
德国不坐月子，根本就没这一说！很多妈妈都是生好孩子就回家了，医院一天都不住！回到家就楼上楼下跑了，大的要照顾，小的要喂奶，还得做家务，哪有机会让你躺床上不动！幼儿园里，经常看到一大肚子妈妈突然卸货了，两三天后推着小童车就又接送孩子了！
我两次生宝宝，都是德国的冬天，外面冰天雪地，但是医生要求孩子每天需要到外面呼吸新鲜空气好让皮肤和呼吸系统抓紧运转正常。。。。所以我也只能不怕s的把自己武装好，把孩子穿戴暖和，每天带小婴儿去外面遛弯儿。。。
个人觉得，妈妈本人的感觉最重要，觉得累了就休息，觉得困了就多睡，不必要的家务和事情可以在月子了放一放，毕竟这时候妈妈身体比较虚弱，不要强撑着！但不准洗澡，不准吹风，不准出门，不准上下楼梯，啥啥都要吃热的，个人也觉得有些“过度警惕”：就想我们的父辈祖辈好了，他们也坐月子，但是如果家里孩子比较多，哪个不是里里外外的大拿？谁能躺床上一个月啊！
欧洲妈妈更注重个人的心理感受，例如很多妈妈抽烟和喝酒的，没听说谁会为了怀孕去特意戒烟戒酒的！这几年德国不准室内抽烟，经常看到餐厅咖啡吧外面有妈妈一手摇婴儿篮一手抽烟的，他们对孩子的爱也不少，只是，不太喜欢因为孩子去委屈自己而已！
记得我们频道的几个女主持人，大着肚子都能坚持到孩子几近出生，生好孩子后两三个月就又回来上班了，老一辈的年长同事都觉得很神奇：“现在的年轻妈妈们身材怎么都恢复得这么好啊，跟没生过孩子似的”！其实稍微一问就知道神奇在哪里了：“现在的年轻妈妈们，孕期不狂补，月子里也不狂补，怀孕哺乳根本就没长多余的膘，身材当然恢复得好恢复得快了”！
3，关于哺乳和减肥：
甜妞4个月左右，姑奶奶来我们家小住了几个月，老人在家，最大的功能之一就是唠叨哺乳妈妈多吃饭：你原本身材匀称的，但是老人会说你太瘦了！你原来吃一碗白饭的，但是老人会说孩子还吃奶呢，你得吃两碗！晚上10点喂好孩子该睡觉了，老人说你得喝杯牛奶不然晚上会饿！
反正等到一次我们单位要求穿正装时，我发现不仅是背心穿上后绷得紧紧的，那个合身的一步裙拉链s活拉不上了！好嘛，原来不声不响的给长了这么多肥膘！记得我当时光着两条粗大腿就和姑奶奶阿姨讲了：“你们俩再让我多吃一口饭，甜妞的母乳就马上停掉！”老人有些不好意思了：“还不是怕甜妞吃不饱么？你那点膘，减一下不就得了”
减肥餐：只吃蔬菜，红肉改白肉，米饭每次就一口（鸡蛋大小）！觉得饿了就吃*瓜西红柿，一个星期就有效果了：一步裙终于可以穿上了！
五，最后说说两个孩子喝奶粉：
关于两个孩子喝奶粉，真的没有丁点的不适！童一从满了百天后开始喝奶粉，记得一开始他喝的是雀巢的，回来冲泡了小人就开心的喝了，喝奶粉就能定时了，他也估计是大些了，一开始每天6次，后来很快就4次，再调整到3次，再很快的就不要夜奶了。
甜妞半岁喝奶粉时就没有夜奶，主要是小妞睡得很好，德国医生一直强调“良好睡眠比吃重要，如果孩子不哭，晚上就尽量不要打扰她！”甜小妞估计是晚上睡得太好，每天早上她5点钟就醒了吆喝，多亏了那时姑奶奶在，老人一听到她有动静，就把她从小床抱出去，和阿姨一起给她换尿片换衣服喂奶粉，甜妞美丽的一天就开始了！
童一小时候国内奶粉还没那么多事端，所以回到上海就给他喝新加坡产的惠氏奶粉，当时也是上海一个儿科医生推荐的！他一直喝到两岁多吧，后来不太爱喝了，但他那时吃饭很好，阿姨很上心给他做各种辅食，少喝奶粉也无大碍！
甜妞小时候惠氏已经被查出来也有小问题了，所以那时爸爸每次从德国回上海，都要给甜妞背奶粉，说起来，男一同学才是我们家最早的奶粉代购从业工作人员。。。甜妞一直喝HIPP，记得好像是奶奶讲的“就喝HIPP吧，大家都喝这个！”那时我根本没留意过HIPP以外的其他奶粉！
所谓的转奶苦恼我们也没遇到，给啥喝啥，估计是两个小朋友比较皮实吧！
养儿育女路上，我们都不孤单！
德国育儿：媒体人枭帆在持续9年的博客基础上，借鉴德国自然朴素的育儿观念，分享和探讨养儿育女的实战经验，开心育儿，科学育儿，和孩子一起成长!态度亦即调性：）
（本文来自：百度宝宝知道德国小兄妹）
————————
世界很复杂，百度更懂你
