女人很容易贫血，在日常生活中，大部分的女人都贫血。造成女人贫血的原因有哪些呢？女人贫血了应该如何护理呢？
爱美是女性的天性，现代女性，染头发的很多。为了追求形象的靓丽，一些女性不惜折腾自己的头发，发型一换再换，染了又烫。化妆品更是一层又一层地往脸上涂。然而很多化妆品中都含有有害物质，铅含量会很高。如果血液中铅含量较高，会导致血红蛋白的合成减少。这样就造成了贫血。
日常生活中，如果喝茶或咖啡过多，也会造成贫血。咖啡中的石碳酸对人体吸收铁会造成阻碍。茶中的鞣酸容易与铁结合形成难溶解的物质，使得铁元素随粪便排出体外。所以，浓茶和咖啡在日常生活中要少喝，会造成贫血。
现在的人都讲究素食主义，但是不沾荤食并不是正确的饮食观。素食中虽然也有铁元素，但毕竟少，所以，只以蔬菜水果为主食的话，是很容易造成贫血的。
女性贫血了要怎么护理？
1、贫血的人在日常生活中要注意，不要经常喝浓茶。
2、多吃含铁的食物和含维生素c多的食物，比如黑木耳就含有丰富的铁，维生素c可以帮助人体吸收和利用铁元素。
3、适当的做一些运动，不要太剧烈的运动。
像平时大家所说的红枣也是有补血的功能的，除此之外，像乌鸡，牛肉这种，也是非常补血的。
