孕期容易发生贫血，以缺铁性贫血为主，其诊断标准是孕期血红蛋白含量小于g/L。贫血轻者症状不明显，或只有皮肤、口唇和睑结膜稍苍白；随着贫血的加重，可出现乏力、头晕、心慌、气短、食欲不振等情况。贫血可以增加妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染、产后抑郁及早产、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险，严重贫血还可危及孕妇和胎儿生命。孕期贫血的主要危险因素包括有贫血病史、孕前月经量多、多次怀孕或1年内连续怀孕、素食、胃肠功能紊乱等。采取健康生活方式，积极规范治疗，有助于身体康复，改善母婴健康和生活质量。
健康指导建议
健康生活方式
■食物多样，营养均衡，不偏食，不挑食。
■动物性食品补铁效果好。鼓励每天吃鱼、禽、蛋、瘦肉共约3~5两（~克），其中包括畜禽瘦肉1~3两（50~克）。
■每周吃1~2次动物血或肝脏。
■每天吃1斤（克）左右新鲜蔬菜，深绿色或橙红色等有色蔬菜至少占一半。
■每天吃4~8两水果（~克，如1~2个中等大小的苹果）。
■避免喝浓茶、浓咖啡和奶茶。
■不吸烟（吸烟者戒烟）。
■避免接触二手烟。
■不饮酒。
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