李强壮
指导员，我总结了一下，你看对不对：当下疫情常态化，出门防护靠自觉，少去人群拥挤处，宅在家中最安心，啤酒绝配炸鸡腿，累了倦了，葛优躺。
NO，NO，NO！你想多了，在家电子产品不离手，生活作息无规律，营养摄取不均衡，几月下来头胀眼花，精神萎靡，小心慢性疾病上门找！
王全建李强壮
你看“慢病慢病”，既然是慢性的，那肯定是不严重不紧急不致命的，是不是就不着急治了？
如果你是这么想，那真的是太天真啦！
王全建慢性病
全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
常见的慢性病主要包括心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸道疾病以及糖尿病等。
李强壮
原来不仅仅是字面上的意思啊！慢病到底有多可怕啊，看着“慢”字，总是不去注意。
慢病比想象的可怕！
慢性病给人们带来的危害被形容为“四面埋伏，悄无声息、潜移默化、积重难返”，是国民健康头号杀手，在总疾病负担中所占比重已接近70%，其危害主要体现在以下几个方面
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1.生活质量的危害：
主要表现为因慢性病或共病所导致的肢体活动受限、肌无力、肌萎缩、便秘、腹泻、失眠、视力下降、听力减退等综合征。
2.精神生活层面的危害：
由于躯体功能的减退，容易产生悲观、厌世感，治疗依从性差导致病情反复，甚至放弃治疗，据统计，糖尿病患者抑郁症的患病率为21.8%～60.0%，为普通人的3~5倍。
3.高致残及死亡的危害：
我国慢性病导致的死亡人数已占全国总死亡人数的87%，其中脑卒中是60岁及以上人群的第二位死亡原因，其高发病率、高病残率、高死亡率使得脑卒中已成为全球性公共卫生问题。李强壮
那么到底哪些人容易得慢病呢？
WHO调查显示，慢性病的发病原因65%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等多因素有关。
王全建主要有以下几个方面↓↓↓
01饮食不科学
喜欢暴饮暴食，膳食营养不均衡；对高盐、高脂、高糖的食物情有独钟；营养素的摄入不足，食品卫生安全存在隐患等都导致了健康饮食指数偏低。
02缺乏运动
随着电子产品的日益普及，各种新兴的娱乐游戏更是层出不穷、唾手可得，吸引人们的眼球，沉迷其中导致个体长期处于静态的生活方式。
03超重及肥胖
由于脂肪摄入过多或脂质代谢异常等因素造成的体内脂肪过多积累，形成脂肪肝最终演变为肝硬化；心脏被大量脂肪包围，心肌变薄，引发心力衰竭；肥胖还会造成人体代谢、血管、消化、呼吸、内分泌及心理障碍一系列疾病。
04吸烟
烟草中的尼古丁是导致高血压的罪魁祸首之一；烟草经燃烧后可以产生大量的致癌物质；烟雾中的有害物质又可以直接对肺组织产生危害。
05饮酒
酒精可以引起心肌缺血或加剧心绞痛或心肌梗塞的发生；大量饮酒可造成脑血管收缩，出现中风及死亡；很多文献指出，长期饮酒不仅损害肝脏而且与咽喉和直肠等处的癌有关，也可引起*胆、溶血性贫血和高脂血症。同时长期饮酒还会出现骨质疏松及骨折，女性酗酒导致胎儿畸形或智力低下。来源：疾控U健康▼更多精彩推荐，请
