维生素b9,知道它另一个名字叫什么吗 [复制链接]

叶酸，属于水溶性维生素，它不但能够助力细胞的代谢与生长，更是DNA、RNA合成进程中的关键要素。在身体经历快速变动的阶段，例如孕期以及造血活动活跃的时候，它显得格外重要。说到孕期，叶酸能够在很大程度上降低胎儿神经管出现缺陷的风险，是备孕妈妈们的必备佳品。与此同时，它还能够为血液的健康遮风挡雨，预防贫血，特别是巨幼红细胞性贫血。更为有意思的是，叶酸还是心血管的守护助手，能够降低同型半胱氨酸的水平，抵御动脉粥样硬化的发生。在神经功能方面，它能够调节神经递质，维持心理的健康；在免疫功能中，它能够助力免疫细胞，增强身体的防御战线。

叶酸如此重要至极，您对它的健康益处又知晓多少呢？让我们一起努力学习、共同研讨，成为我们自身健康的守护使者。