随着生活条件和生活水平的提高，人们的养生意识也增强了不少，很多人都希望健康长寿，可以有更多的时间看看这个世界，要想健康长寿，除了要注意有健康且有规律的饮食、作息习惯之外，也要多多注意自己身体的变化，只有及时发现到自己身体的一样，才能有效预防一些疾病的出现，及时身体不幸出现了一些状况也可以尽早得到治疗。小编今天就为大家介绍一下我们的指甲，很多人都知道指甲可以反映自己的身体健康程度，尤其是肝脏方面的异样更是会通过指甲反映出来，很多人说自己的指甲有凹凸不平或者“竖纹”的现象，其实可能跟这4个原因有关，不妨看看。
一、肝肾亏虚。健康的指甲应该是富含光泽且红润的，这是因为指甲在人体中离心脏比较远，如果血液供应充足，肝血旺盛指甲自然会光泽且红润，如果你发现你的指甲光泽感不够或者凹凸不平甚至出现了黑色的竖纹，很有可能就是我们肝血不足或者肝肾亏虚造成的，这个时候就要考虑是不是自己的生活习惯给肝脏造成了伤害。
二、家族遗传。如果你晓得时候指甲就有竖纹，在长大后竖纹还是存在，不用太过担心，很可能是家族中的基因就是带有这种特征，这时候你可以看看你的父母或者祖辈有没有指甲也有竖纹的状况，如果有就不用胡乱猜测了。
三、精神状态。我们的情绪、精神会给直接影响我们的身体，如果我们长期处于一种高压力的状态，就会让我们的精神一直处于紧绷的状态，这种状态会通过我们的指甲反应出来，这个时候我们应该学会释放压力，将自己的心事说给朋友听，得到及时的开解，另外需要保持一颗乐观、积极的心态，指甲也会越变越好。
四、贫血。贫血患者尤其是缺铁性贫血的患者，指甲也会出现凹凸不平甚至有竖纹现象，并且会伴随着头晕、乏力、恶心等情况，如果有这些症状则最好通过食物补血。
其实指甲出现“竖纹”，大家不要太过于担心，因为我们不能单从一点就去判断我们的身体状况，如果身体还有其他不适的情况，便需要大家引起重视，医院花钱就选择无视，我们要及时发现身体存在的问题及时治疗避免情况恶化。今天的分享就到这里结束了，你还知道关于指甲的其他现象吗？欢迎在下方留言分享。
