最近总是感觉身体疲惫乏力可以吃枸杞吗 [复制链接]

感觉身体乏力可能是因为贫血的原因，这是生活中常见的疾病，多半原因是因为饮食不规律。贫血的患者不仅会全身乏力，还会伴有头晕的症状。既有器质性病变，也有功能性病变。很多疾病都可以出现气短、乏力、倦怠，常见的比如结核、甲亢、糖尿病、贫血、肿瘤等。

从局部来看的话，单纯的颈椎疾病不仅可以让颈部不舒服，也会让身体感觉到乏力。贫血其中的一个症状就是会出现头晕和乏力，贫血导致血液异常容易出现电解质问题。

还可能会因为体虚，多半是因为疲劳过度，或者是睡眠不足引起的。这样的人应该保证充足的睡眠，还要注意劳逸结合。

还要多吃一些补血的食物，比如山药，红枣，当归，枸杞等食物。这些都是很有营养的食材，平时多注意休息。