很多献血者会向我们反映，为何献血的时候护士总是劝说我们捐献毫升呢?在中国大陆，无偿献血可以选择的献血量有毫升、毫升和毫升三种选择。看起来只有捐献量的区别，不少人认为，一次捐献太多的血量会对身体有不好的影响，那么献血量多少到底有何区别呢?为何护士姐姐通常会建议健康的、指标适宜的献血者捐献毫升血液呢?
法律层面上
《中华人民共和国献血法》第九条“献血者每次采集血液量一般为ml，最多不超过ml，两次采血间隔不少于6个月”的规定，确立了毫升献血的合法性。在国外，如美国、加拿大、荷兰、英国、德国、法国、瑞士等欧美国家，体重50公斤以上的成年人，每次无偿献血在—毫升不等;日本、韩国、泰国、菲律宾、缅甸等亚洲国家每次的采血量也都在毫升以上，而且已经推行数十年。目前，我国香港、澳门、台湾也推行一次献血毫升。
献血者角度来看
一次献血毫升无损健康。根据人体的血液分布及容量，人体血液总量占体重的8%，体重在50公斤以上的成年人约有0毫升血液，一次献血毫升，只占总血容量的10%，献血后能很快恢复，对人体的各项生理活动不会产生影响;反而，研究表明一次献血毫升，更能触及到体内的调节系统，促使暂存于肝、脾等器官内的血液释放出来参与血液循环，同时刺激骨髓的造血功能，促进新鲜血液再生，有利于新陈代谢。其实，一次献血毫升和毫升并无区别，对献血者来说所要承受的只是多一点勇气和自信。
用血者角度来看
输用毫升血液有利于临床输血安全。
目前，输血尚具有一定的风险。在输血量不变的情况下，血液来自多个人要比来自一个人更危险，多人份的输血会增加感染的几率。
由于血液也是一种异体组织，一个人如果输入他人的血液可引起一些免疫反应，如HLA同种免疫引起的发热反应、输血相关性移植物抗宿主病(TA-GVHD)、血浆蛋白引起的过敏反应等等。通常失血病人临床用血一次多在毫升以上，如果一次献血量为毫升，可使受血者被输入的血液来源数减半，致敏源减半，发生输血不良反应的几率降低，输血传染病的风险也会减少一半，较大限度地确保了输血安全。
输血治疗效果
献血毫升有利于成分血的分离、制备、储存和使用。
输血可以挽救患者的生命，但临床上一些患者需要的并不是全血，只是血液中的某一成分，现代输血已进入成分输血的新时代。所以，除了鼓励献血者进行成分献血以外，血站也会将献血者捐献的全血分离制备成各种血液成分，根据缺啥补啥的输血要求输到需要的患者身上。
所以一次献血毫升，有利于成分血的分离制备，各种血液有效成分含量高，提高了输血治疗的效果，也让患者在输血前的血液交叉配血等治疗费用减少不少。
因此，一次献血毫升，不仅可以刺激献血者骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，而且对于提高临床输血的安全性和治疗效果意义更大。
ps：护士姐姐只是建议，还要根据个人情况自愿选择哦～献血无需害怕，只需小小勇气～!
关于献血的这些谣言你知道多少?真相是什么?
1.抽血要空腹，献血也一样
真相：不需要，空腹反而有危险
解释：医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血人体血液的葡萄糖含量较低。很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。
2.献血可能感染疾病
真相：“一人一针”很安全
解释：有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。
3.献血会引起贫血
真相：人体自己会补充的
解释：人体血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。
4.献血后补身体会引起肥胖
真相：除非你摄入过量
解释：因为胖，除了某些病态和遗传因素外，可以说主要是由于对事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人体内的血液循环所需的血液量是固定不变的，一个人一次献出少量的血液，在较短的时间内又更新补充上少量的血液，这样少量的一增一减与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系，担心献血后会发胖的人们完全应当消除不必要的顾虑。
5.献血可能影响生育
真相：献血和生殖系统关系不大
解释：其实，担心献血影响生育功能，这种想法没有任何依据。一个人的生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。
6.献血是“伤元气”。
真相：献血不会气血虚
解释：血液具有自我更新的能力，每时每刻都在吐故纳新;而人体的调节机能迅速补充失去的血液，因此，献血后绝不会产生“气血虚”的情况。
7.献血会使人上瘾
真相：纯属瞎扯!
解释：不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会上瘾。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。
8.献血会引起血压不稳定
真相：血压异常多是紧张所致
解释：个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。
9.人出血后免疫力下降，会失去很多白细胞
真相：1-2小时白细胞就补齐了
解释：献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。
人体血液红细胞站了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血-ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%-2%，失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。
10.献血后要大补，才能减少损害
真相：其实健康成人一般不缺营养
解释：就目前人们的生活水平，饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。
