生活中很多人都会做过这样的一个经历，有时候蹲下这段时间不长的时候，突然站起来也就会感觉到非常的像要跌倒了一样，眼前很有可能就会突然一黑，腿脚还会发麻，一般出现这样的现象的时候大多数人就会以为自己要么是贫血，要么就是低血糖也就没有放在心上，平时也应该要去注意，但是真正的原因可能并不是大家所想的。
蹲久了突然站起来，眼冒金星，到底是怎么回事？
像这样的一种蹲久了突然站起来眼冒金星眼前迷惑或者是腿脚发麻的情况，在医学上是被叫做直立性低血压的，要叫做体位性低血压，这和大家认为的贫血还有低血糖是不同的。
长时间保持蹲着的动作及身体的各个部位，或多或少也就会承受着压力，腰部和腿部都是曲折的血液，就不能够更好的上下流通，当再次突然站起来的时候，下肢的血管受到了压迫的情况，一下子得到了缓解全身的血液，大部分就会快速的向腰部和腿部流通，间接的就导致头部出现缺血的情况，大脑暂时的供血不足也就会出现眼冒金星的现象。
当蹲久了站起来看似是很简单的一个动作，却需要全身上下的器官，共同的配合才能够完成，其实心脏血管神经都是很重要的一个参与者，当大家在登山的时候时间比较长站起来的时候，千万不要猛地一下站立应该要动作缓慢的站立，特别是老年人应该要去注意，为什么我们认为是贫血或者是低血糖了，这个直立性低血压有什么区别？
直立性低血压与贫血、低血糖的区别
贫血是指血液中的血红蛋白的含量比较少，而贫血也有不同的类型，也是因人而异的，不能够因为蹲久了再站起来出现头晕目眩，就认为是贫血了，盲目的补血可能对于身体也是有着一些不好的影响。
低血糖也就是血液里的糖分比较少，在正常情况下像糖尿病患者容易发生这样的一些现象，另外在大量的体力劳动之后或者是饮食不规律，进食太少，可能也就会出现低血糖，至于到底是这三种情况中的哪一种呢？还是因人而异的，最好不要直接就下定结论了，如果是偶尔出现一次长时间蹲下在这里就会出现头晕眼花的情况，或许也没有必要太过于担心，如果是长期这个样子，医院进行检查。
在直立性低血压发作的时候也不要太慌张，可能只会更容易失去重心而摔倒，应该要先冷静把重心放低，如果是穿过于紧身的衣物可以先松开纽扣，要注意身体，慢慢的恢复，恢复之后千万不要突然的站立，慢慢的起身或者是手扶稳了之后再进行站立
那么，生活中如何预防直立性低血压？
首先我们也应该要补充水分，特别是夏天出汗非常的多，虽然说喝水看似没有很大的关系，但是如果是人体内的水分不足，血液流通的速度也就会更快，不能够及时的补水，影响到血液正常的一个流通和循环了。
其实也就是运动直立性低血压比较容易出现体质比较虚弱的人群，身上真是应该要增强身体素质和免疫力，运动也是非常好的一个方式。
所以说像蹲久了站起来突然出现头晕眼花的情况，可能也就会存在很多可能性，并不只我们通常认为的属于贫血或者是低血糖的情况，福利性低血压也是需要考虑在内的，也是应该要因人而异的，在生活中不妨做好这样的一些事情后能够改善自己的体质，从而提高自己的免疫力。
