白癜风检查到中科 http://www.xxzywj.com/相信大家都有过这样的经历：久蹲后站起来眼前一黑甚至还伴有头晕眼花、双脚发软的症状，一不小心可能会绊倒。
但是大部分人都认为是蹲九导致腿发麻而产生的，还有一部分人认为是有贫血或者低血糖导致，需要多吃红糖来补血。
但具体真是像大家所想象这样吗？那么经常出现这样的症状是什么情况呢？
蹲久站起头晕眼黑是怎么回事？
蹲久了站起来头晕、眼黑，主要包括生理性的和病理性的，生理性的多见于健康人，也称为体位性低血压，是因为蹲久了之后血液大部分聚集在身体下部，尤其是在腰部以下，蹲久了突然站起来血液不能快速到达心脏或者头部，所以出现头晕眼黑的症状，同时会出现心慌、气短、乏力的症状，严重时会出现晕厥，是短暂性脑供血不足导致。
病理性的原因
多见于药物引起，患者基础有高血压病，同时口服降压药物，如特拉唑嗪类的降压药，会出现直立性低血压，考虑调整降压药物治疗，同时监测血压。还要考虑患者是否有贫血的症状，也会出现以上症状。医院查血常规做初步的筛选，做其他进一步的检查，明确病因对症治疗。
如何防治，需要注意以下几点：
①注意休息，不要劳累过度适当做户外运动，不要长时间蹲起或站立，起身是需要缓慢。
②合理饮食，避免辛辣刺激的食物，避免吃得多运动少，戒烟戒酒。
③保持充足的睡眠，拒绝熬夜，增强体质和免疫力。
④在蹲起和下身的时候需要缓慢，可以借助辅助工具。
老年人群需要谨记
在服药物后，需要注意休息，避免剧烈运动，若起身感到头晕眼花等一些不适症状，先平静下来，医院检查，根据自身来服用药物。
哪些情况会引起头晕眼花？
长时间运动量大后在没有水和盐得到补充的情况下，也会出现这样的情况，需要注意到运动的时效。
颈椎病患者也需要注意了，此症状与长时间低头也有很大关系，需要注意适当活动活动颈椎。
贫血和低血糖患者也会出现类似情况，但低血糖和贫血需要格外注意，可能随时都会发生，需要区别对待。
综上，在日常生活中我们需要注意根据自身情况调节，猛地起身眼前一黑是以为血压跟不上体味变化，因此起身不得过快，温馨提示：如果频繁出现这类症状，需要及时就医哦。
