导语：这世间有生命体中的万物都要经历生老病死。
人上了年纪之后，身体中的各个组织器官都会衰老，身体的抵抗力下降。这时就需要定期体检，可以尽早发现身体的病变，并进行科学的调理和养护。
随着年纪的增大，患慢性疾病的风险也相应升高。想要保持健康，不仅要养成良好的生活习惯，还要定期进行体检。这样有助于及时监测身体的健康状况，做好预防和治疗。
述（最多18字
岁的重要性：
如果按照美国科学家的研究结果：人活到60岁以后才开始觉得生命更有意义，那老年人将大有潜力可以发挥。
人这一生是非常短暂的，而在这短暂的岁月里，是有各个不同阶段的。孔子就曾感叹：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。
人到了60岁，称为“耳顺之年”。就是指人到六十岁时，才能够听进别人的意见，才可辨别事情真假是非。人到60岁，也称“花甲之年”。60这个数字对一个人真是太重要了。
如果到60岁能让人生意义更明确，那意味着年轻人还有无数的岁月可以展望。与此同时，那些“年青老者”们也更加成熟，活出真正积极乐观的生命价值和意义。
02你对体检了解多少？
第一、抽血的检查，抽血的检查包括血常规检查，了解是否有感染或者有贫血以及血液系统疾病，检查生化项目。包括有肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂以及心肌酶等情况。
具体了解心脏、肝、肾功能的情况，抽血检查还有肿瘤三项以及甲状腺功能，做辅助检查。
比如心电图检查、胸透检查、腹部泌尿系检查，妇科要做阴超检查。一般项目的内科、外科检查和鼻喉科检查。
1、预约挂号：医院病患众多，现在体检多数采用预约挂号制。
2、体检登记：体检当日直接到体检中心，在服务台录入个人信息后，根据需要开具申请单，领取体检表。
3、缴纳费用：到医院缴费窗口根据申请单缴纳体检费用。
4、进行体检：缴费后进入体检区，根据体检表上的项目依次进行体检。
5、表格回执：在所有项目都检查过后，将体检表格交回服务台。
6、领取结果：在医院告知时间内领取体检结果。
03医生提醒：60岁以后做体检，没必要每项都做，做好5个检查即可
1.血常规
无论是多大年龄的人，到医院第1项检查就是血常规，这样检查看似简单。但是却能够发现全身的疾病早期迹象，可以判断一个人是否有贫血，血液系统疾病等。
血常规并没有规定在哪个时间段做，才有利于身体检查的益处。只要在做之前早上空腹去检查，不吃早餐不喝水就可以了，这样的检查效果是最好的。
2.心脏彩超
老朋友的心容易出问题，事实上，心脏就像汽车的引擎，随着年龄的增长，心脏会逐渐衰老。
因此，心脏的泵血功能会相对下降，老朋友可以通过彩色多普勒超声心动图，及时观察心脏跳动。如果出现异常，早期医疗可以避免心脑血管疾病。
3.血液检查
抽血化验常规项目有血常规、肝功能、肾功能、电解质、凝血四项、感染八项、血糖、血脂等，这是体检的常规项目。
40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。
4.眼部检查
衰老首先会发生什么变化呢？在衰老时我们会感觉脸上长皱纹了，头发变白了。此外，耳朵听不见了，眼睛看不清了，这都是极正常的现象。
对于61岁以上的老年人来讲，此时出现眼部疾病的概率会开始上涨。青光眼，白内障等病，必须通过相关检查才能明确病因，所以过了60岁之后一定要做眼部检查。
5.腹部彩超
腹部彩超可以帮助我们查看上腹部和下腹部有无病变，发现器官实质性受损。比如肠胃，肝脏，肾脏，胰腺等都能通过影像投屏，分辨是否有明显的变化。
比如肝肾有没有结石，胆囊有没有被堵塞或者恶性肿瘤的情况等等，都可以通过彩超的方式查看出来。
04延伸话题：长寿的人一般喜欢做些什么?
1.喜欢交流
长寿的人一般心态首先就比较年轻，喜欢交流也喜欢接受新鲜的事物。如果自己身体还没老，心态却老了，其实是不健康的表现。
反而是年轻的心态，让人更有活力也更喜欢和周围的人交流，对于我们的身心健康都有益处。
2.保持运动
生命在于运动，因为适当的运动，对提高人体的身体素质有积极的作用，运动还可以帮助血液循环。
促进身体的代谢速度，排出体内毒素。根据研究表明，每周运动代谢量大于可以减少中风、心脏病、癌症的患病率。
3.不熬夜
充足的睡眠，不熬夜可以让机体器官得到充分的休息，进而保持一个比较年轻的状态。
抵抗衰老是每个人都要打的一场“持久战”，所以这些小技巧要尽快开始实施，并坚持住，这样才能尽可能延缓衰老的到来。
4.饮食习惯好
要有效延长寿命，应该从饮食入手，规律，清淡的饮食习惯可要保持。如果可以了解食物的营养成分，健康程度，身体适应的情况下获取，往往可以获得好处。
建议三餐饮食规律，荤素搭配恰当，确保食材的新鲜以及清淡。而那些烧烤、辛辣、高脂肪、高糖的食物不要获取过多。
5.喜欢喝水
白开水很容易透过细胞，促进身体的新陈代谢，排出毛细血管内部的杂质废物，净化细胞的环境。
每天早起喝上一杯白开水，具有润滑肠胃、稀释血液的作用。多喝白开水，更多的有害物质会随着尿液排出体外，使得身体更健康，有益于长寿。
